• Yoga y Malabarismo, una buena mezcla

por Alan ruiz septiembre 05, 2017

Yoga Malabar

Combina el desafío y la diversión de hacer malabares con la respiración y el equilibrio del yoga. Las investigaciones revelan que el malabarismo es una actividad física como andar en bicicleta. Una vez que se aprende, se crean conexiones en la parte del cerebro que maneja el equilibrio y la coordinación. Los malabaristas de rendimiento a menudo combinan malabarismos con desafíos de equilibrio similares a posturas de yoga. 

Juggling Yoga

Traemos para ti esta lectura completa del libro de Ed Bernstein , en donde nos enseña un poco sobre esta nueva disciplina, y sus beneficios 

Bob & Trish

Quizá no lo notes  pero cada día que pasa, nuestro cuerpo se atrofia por falta de actividad física, a veces es difícil darse un tiempo para ejercitarse pero es algo necesario.

Una forma divertida para ejercitar cuerpo y mente, es la mezcla del malabarismo y el Yoga, algo que también es muy estético. 

Ejercítate y siente lo que es manipular un objeto externo a tu cuerpo, una forma de meditación instantánea que te hace mantener tu mente sin palabras de una manera muy fácil, combinado con la fortaleza y calma mental adquirida por las posiciones de yoga .


En este increíble video de yoga  malabar practica uno de los maestros de esta rama Ayush Yogdarashanam con estudios en Mysore Shala. Vea el video completo de sus diferentes posturas de Yoga ,equilibrio , fantástico agarre y capacidad de Concentración. 

Para saber más por favor visite http://www.yogamysore.in.

Los invitamos a que practiquen cosas nuevas que ayuden a encontrar un balance en la vida a equilibrar todas esas cosas que nos hacen sentir mal o enfermos , a corregir posturas y recobrar la flexibilidad que teníamos de niños, y no perder la que nos queda. 

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Acércate a nosotros para aprender a dar talleres básicos para principiantes y alumnos de primaria, o también si deseas avanzar a un nivel intermedio y aprender nuevas cosas, estamos organizando los mejores talleres para que aprendas cosas increibles.

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